【西藏】超值進藏&無自費雙臥11日：拉薩+布宮+龍王潭+大昭寺+八角街+林芝+巴松措/措木及日+魯朗林海+雅尼濕地+尼洋閣+羊湖+納木措-中青旅遨游網

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【西藏】超值進藏&無自費雙臥11日：拉薩+布宮+龍王潭+大昭寺+八角街+林芝+巴松措/措木及日+魯朗林海+雅尼濕地+尼洋閣+羊湖+納木措【云上西藏】26人封頂+拉薩四星酒店首晚供氧+魯朗1晚景區民宿丨四大特色藏餐

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來源：圖庫

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產品編號：156012 遨游代理

￥ 0 起/人起價說明

1.本起價是按2位成人參加出發的團隊所核算的單人價格。
2.您最終提交的價格會根據您所選擇的出發日期、出行人數以及所選附加服務的不同而有所差別。

出游27人暫無評論

出發地北京

行程天數 11天

目的地拉薩

品牌保障有溫度的旅行,360°服務

首家旅行社A股上市公司
首批北京市5A級旅行社
39年行業積淀

100%供應商優選
360°旅游顧問服務

產品特色

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A行程（雙臥往返 11日）

產品
特色

行程亮點

【品質住宿】拉薩全程升級入住掛四酒店，首晚每間提供制氧機

1 晚林芝掛三+1 晚魯朗特色民俗（體驗真篝火）

【品質出行】全程僅1個店，更多時間駐足美景及藏族文化

【深度體驗】特別安排神山掛經幡+打卡西藏唯一玻璃棧道

近距離接觸羊湖觸摸圣水+星空下的篝火體驗鍋莊

藏族歌舞表演+體驗工布響箭

【舌尖美食】藏區 5 大特色餐：林芝石鍋雞+大峽谷自助餐+烤羊特色餐+牦牛湯鍋+雅江特色魚宴

【優享禮贊】潔白哈達+純凈水管夠 +紅景天+氧氣+小禮品

【優質服務】24小時行程微管家，快速處理各種突發情況，安心出游！

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介紹

第 1 天

第 2 天

第 3 天

第 4 天

第 5 天

第 6 天

第 7 天

第 8 天

第 9 天

第 10 天

第 11 天

行程介紹

行程明細日歷模式打印行程

D1北京-拉薩

交通

火車：約41小時

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

火車團：北京西站乘直達特快Z21次全封閉空調列車（20:00發車），以實際出票為準，赴神秘西藏—拉薩。
火車票不保證鋪位及車廂挨著。報名必須提供游客本人身份證反正面掃描件或者清晰復印件。

住宿

火車硬臥

D2北京-拉薩

交通

火車：約41小時

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

在有氧列車上透過防紫外線車窗的不增速玻璃感受鐵路沿線風光欣賞西北風情，一路經過河北省、山西省、甘肅省、青海省最后抵達西藏自治區并逐漸適應高原氣候。當火車抵達西寧火車站時（一般情況火車會停車20分鐘）您可以下車稍做身體調節（西寧火車站海拔2300M）。

住宿

火車硬臥

D3抵達拉薩-接站入住

交通

汽車：約10公里

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

飛機團：乘機（轉機或經停航班，以實際出票為準）抵達機場，由我社安排的藏地老司機，送您前往酒店休息。沿途可欣賞拉薩河，藏式民居。
火車團：約12：45抵達3658米的日光之城【拉薩】，由工作人員在拉薩火車站用藏民族最圣潔的哈達接站，隨后安排入住酒店，為了適應當地氣候及環境，下午最好適應性休息。
（團隊接送，如因等待或時間較早等其他原因，給您帶來不便，敬請諒解，您可選擇自行離開，產生的費用敬請自理）
【溫馨提示】
1.此日對于初次進藏的游客來說非常關鍵。拉薩海拔約3650米，含氧量只有內地的65%，多數客人會出現不同程度的高原反應。除了保持平常心態以外，勿劇烈運動、多飲水多吃水果、充分的休息是預防高原反應的辦法。不飲酒少抽煙，不要暴飲暴食。如身體不適，請及時到醫院治療。
2.抵達拉薩的第一晚，不要洗澡，拉薩早晚溫差較大，請注意保暖，以免引起高原反應。
3.西藏當地酒店多為太陽能熱水器，熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。
4.抵達當日導游不接站。
5.接送飛機或者火車是免費贈送，有的時候難免等候或時間較長敬請諒解。
6.首晚會提供制氧機，工作人員會在晚上10點之前送達，如果沒有送達請及時聯系我社！
西藏的特殊敬請諒解：
1.拉薩火車站接站人員不能進入候車室，請出站之后往前直行100米，找“客人姓名”的接站牌：接站師傅在欄桿處接您，接站時無導游，由接站師傅直接接您前往酒店入住。
2.送站時，會根據航班及車次安排送團，無導游服務，請客人自行辦理托運行李及登機牌或乘車手續。
3.西藏的酒店較內地相差較多，如果您的房間出現什么問題，請直接聯系酒店總臺或西藏當地緊急聯絡人為您解決。
4. 西藏酒店的前臺基本為藏族，可能會有語言溝通的障礙，如您有任何問題，請直接聯系西藏聯絡人。
5. 因西藏地區，條件有限，酒店限時供應熱水，為了環保，西藏大部分酒店都使用太陽能水器（太陽能一般在使用熱水時，將出水口打開一段時間，排出管道中的涼水。熱水有時候可能不太熱，敬請諒解。）酒店可提供加棉被或電熱毯，如需要可直接跟酒店總臺聯系，請您注意保暖以防感冒。
6. 酒店在辦理入住手續時，需自行繳納房卡和房間內自費用品的押金，在退房時確認酒店房間物品無任何損壞和使用的前提下，憑押金條退還押金，請務必保管好押金條。
7. 抵達當天無導游服務，請務必注意自身人生財產安全。如有任何問題，可聯系我們的工作人員。

住宿

拉薩掛三星或當地四星

D4拉薩—布達拉宮（含講解）—龍王潭公園—大昭寺—八廓街—拉薩

交通

汽車：約20公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

酒店用完早餐后，前往【布達拉宮】（活動時間約60分鐘）建于公元七世紀松贊干布時期，威嚴高聳，氣勢磅礴，是著名的世界文化遺產；自公元17世紀開始一直作為歷代達賴、喇嘛的駐錫地及處理政教事務的冬宮. 布達拉宮海拔 3750 多米，依紅山而建（高117米共13層，東西長360余米）?！安歼_拉”是普陀羅的譯音，即菩薩住的宮殿。集宮殿、寺院和靈塔殿三位一體的建筑；也是舊西藏政教合一的統治權力中心，分為紅宮和白宮，紅宮為歷代達賴的靈塔殿和各類佛堂；白宮是達賴喇嘛的冬宮，是舊時西藏地方政府的辦事機構。參觀完畢，徒步下山返回布宮山腳。之后自由游覽【龍王潭公園】（活動時間約30分鐘），隨后前往餐廳用餐。午餐后，前往【大昭寺】（活動時間約40分鐘）參觀，建于公元七世紀的大昭寺主供的是佛祖釋迦牟尼十二歲等身金像，這尊由佛祖自己開光加持的佛像是佛教徒心中最為神圣的，人稱“覺臥”，一見可得解脫。又名“祖拉康”，藏語是經堂。距今已有 1350 年的歷史，是拉薩最古老的寺廟，至今仍然是整個藏區地位崇高的中心寺。寺內供奉有釋迦牟尼12歲時的等身鍍金像，及松贊干布和文成公主、赤尊公主的塑像。（感受藏民在大昭寺點酥油燈，繞著八角街轉經，整個八角街響徹著“唵嘛呢叭咪吽”六字真言的聲音，氣勢宏大，甚為壯觀?。╇S后是自由活動時間，您可以閑逛八角街、坐茶館、曬太陽，體驗藏地的民俗生活風情。自由活動完畢后，自行返回酒店。
【溫馨提示】
1.此日活動范圍均在拉薩市區，整個車程均在 10——20 分鐘左右，其余時間均為戶外和參觀時間。
2.由于（文物保護），進入布達拉宮內及大昭寺殿內嚴禁拍照，后果自負！布宮門票每日限量施行預約銷售，故參觀時間可能提前或延后。參觀布宮時間可能會影響整體線路先后調整，在保證不減少旅游景點前提下，我社有權對行程做出調整。參觀布宮實行實名制，游客必須攜帶本人有效身份證原件出游！(證件如若造假與出游人不符合，出現任何事情客人自己承擔，已產生的門票費用無法退還，如給旅行社帶來連帶責任，當事人也需承擔一切后果)。因游客名單入藏前已上傳至布宮相關部門審核并隨機打亂順序，游客參觀布宮有可能會出現不能與結伴者同一時間進入參觀游覽，會出現按時間段分批分撥進入布宮的現象，也會出現等待時間較長的情況，請諒解。旺季及特殊節日導游有可能不陪同進入布宮進行講解，由于人量多進布宮之前可能回排較長時間的隊，請大家根據導游安排的時間在導游的帶領下提前排隊。排隊時間不定，用餐時間有所調整，請大家提前根據導游提示備好零食。由于布宮限票需預約以及市內用車不限人數，故本日行程會有拼團拼車現象，敬請諒解！
3.此日戶外時間較多，請務必擦好防曬霜。
4. 此日行程主要是寺廟參觀，請著裝不穿拖鞋，短褲，吊帶衫。
5.寺廟內禁止拍照，禁止戴帽子，禁止戴墨鏡，請務必注意。
6.批票參觀的布達拉宮有些參觀名單布允許帶導游，故布達拉宮的參觀有時會沒有導游帶領參觀，請客人見諒
7.參觀布達拉宮會通過三個門，參觀時間從第三個門開始計算，第三門在布達拉宮的半山腰，從布達拉宮的停車場到第三個門是上山路，需要時間為 40 分鐘左右，團隊參觀布達拉宮會憑進宮批件上的時間提前 40——60 分鐘進入布達拉宮，便于不延誤參觀時間。
8.布達拉宮停車場到大昭寺停車場車程在 5 分鐘左右，抵達大昭寺停車場后會走路 20 分鐘左右抵達大昭寺。
9.由于布達拉宮參觀人數出現井噴的現狀！故布達拉宮分兩條線路參觀，線路分配是布達拉宮管
理處根據每天接待人數，隨機分配，1 號或者 2 號線。以當天指定游覽線路為準

景點

到達景點：布達拉宮

世界上海拔最高、最雄偉的宮殿，是拉薩乃至西藏最重要的象征。是吐蕃王朝贊普松贊干布為迎娶尺尊公主和文成公主而建。 “布達拉”是梵語，又譯作“普陀”，原指觀音菩薩之居所，布達拉宮也是所有朝圣者心中的圣地。主要由紅宮和白宮組成，中間最高的紅宮是舉行宗教儀式的重要場所，周圍的白宮主要為達賴喇嘛的生活和政治活動場所。收藏和保...

到達景點：大昭寺

大昭寺，藏語為“覺康”，是藏傳佛教信徒朝圣的終點，大昭寺之神圣，并不遜于布達拉宮。是當年松贊干布為紀念尺尊公主入藏而建。人們常說“先有大昭寺，后有拉薩城”。拉薩有“內、中、外”三條轉經道，都是圍繞著大昭寺為中心而進行。每天都有圣徒來這里轉經。大昭寺最大的看頭是當年文成公主入蕃時帶來的釋迦摩尼十二歲等身像。拉薩之所...

到達景點：八廓街

位于舊城區的八廓街又名“八角街”，是拉薩最著名的轉經道和商業中心。
它原本只是環繞大昭寺的轉經道，被藏族人成為“圣路”，而現在卻逐漸擴展為圍繞大昭寺周圍的大片舊式老街區的統稱。
街上永遠少不了朝拜的藏民，也少不了藏式店鋪。臨街的房子幾乎都是商店，販賣各種藏族服飾、工藝品，還有來自印度、尼泊爾等地的商品。...

住宿

拉薩掛三星或當地四星

D5拉薩—巴松措或措木及日—扎西崗村

交通

汽車：約500公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

酒店用完早餐后，坐上大巴，前往林芝--走中國最美景觀公路，它作為構成川藏高級公路和滇藏高級公路的一部分，是拉薩與林芝的另一道旅游風景線，依托雪域高原壯美的自然景觀，2017年建成通車的拉林高速行進平穩流暢，一路景色壯麗，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河。沿路慢性拍攝風景！沿途途徑【米拉隧道】隨后前往工布江達縣進行午餐。午餐后，前往【巴松措】（活動時間約90分鐘）又名錯高湖，“錯高”在藏語中意為綠色的水，湖面海拔3700多米。湖形狀如鑲嵌在高峽深谷中的一輪新月，長約12公里，湖寬幾百至數千米不等。最深處66多米?？偯娣e25.9平方公里。湖水清澈見底，四周雪山倒映其中，黃鴨、沙鷗、白鶴等飛禽浮游湖面?；颉敬肽炯叭铡浚ɑ顒訒r間約90分鐘）又稱“藍冰湖”，是一座古冰磧湖，藏語為觀音菩薩的眼睛。是目前西藏唯一一家國家級水利公園也是國家級森林公園。其幽深靜謐、原始古樸的自然風光和神奇深厚的歷史文化，正成為林芝旅游環線上一顆璀璨的明珠！之后抵達【魯朗國際小鎮】位于西藏自治區林芝魯朗鎮，是由廣東省援建的重點旅游開發項目。2011年，廣東省和西藏自治區共同把"魯朗國際旅游小鎮"建設項目列為重點援藏項目，提出要打造凸顯藏族文化、自然生態、圣潔寧靜、現代時尚的國際旅游小鎮之后前往魯朗國際小鎮，之后時在到當時的大地主土司家享用晚餐，品嘗【地主家的石鍋雞】感受一下不一樣的。頓雞的石鍋是用一種叫做皂石的云母石坎鑿而成，而這種石頭僅產于墨脫，以前要靠背夫把原始石頭背出來后再由門巴族人用整塊石料手工細心鑿制，加工時需藥下手力道均勻，一旦心急皂石立刻鑿穿，所以這種鍋非常昂貴，這種石鍋保溫性能好而且據說有含美鐵17種礦物質微量元素，對人的身體非常有益！隨后入住民宿。
晚餐享用林芝石鍋雞
【溫馨提示】（如果遇見特殊原因改到林芝?。?br/>全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦，但路況很好，全程柏油路面。途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。林芝為多雨地區，請出發前備好雨具。

景點

到達景點：巴松措

到達景點：魯朗鎮

川藏公路橫貫魯朗鎮全境，向西經八一鎮可抵拉薩，向東經波密可達四川，素有“林芝東大門”之稱。魯朗，藏語意為“龍王谷”，也是“叫人不想家”的地方。魯朗海拔3700米，位于距林芝地區政府所在地八一鎮80公里左右的川藏路上，是座落在深山老林之中的地方；這是一片典型高原山地草甸狹長地帶，長約15公里，平均寬約1公里。兩側青山由...

住宿

魯朗民宿或八一鎮三星酒店

D6魯朗林?！拍釢竦鼐皡^（玻璃棧道和船游兩江）—雅魯藏布江大峽谷—八一鎮

交通

汽車

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：自理

行程

酒店用完早餐后，前往【魯朗林?！浚ɑ顒訒r間約30分鐘）魯朗海拔3700米，位于距林芝地區八一鎮80公里左右的川藏路上，坐落在深山老林之中。兩側青山由低往高分別由灌木叢和昆茂密的云杉和松樹組成"魯朗林海";中間是整齊劃一的草甸，昆猶如人工整治一般;草甸中，溪流蜿蜒，泉水潺潺，草坪上報春昆花、紫苑花、草梅花、馬先蒿花等成千上萬種野花怒放盛開，頗昆具林區特色的木籬笆、木板屋、木頭橋及農牧民的村寨星落棋布、昆錯落有秩，勾畫了一幅恬靜、優美的"山居圖"?！颈饺站皡^】（活動時間約30分鐘）雅尼濕地景區也叫苯日景區橫跨林芝、米林兩縣的雅尼濕地景區（原苯日神山），氣候宜人、溫度適中、水汽氤氳，不僅有西藏常見的藍天白云雪山，也有江南的綠樹成蔭，雅尼濕地因雅魯藏布江和尼洋河交匯而形成，近處的濕地與水道交替，景色優美。站在【西藏第一個玻璃棧道】上能觀賞到藏在高原深閨處的雅尼濕地景區，幻化出一幅壯闊而秀美的畫卷！這條曲線蜿蜒曲折，連綿不絕的高原濕地，如畫卷般美得讓人驚艷！雅尼濕地，一處最不像西藏的地方，近觀碧水、沙洲、綠樹；遠眺雪峰、群山、藍天。有著江南的煙雨迷離，又有著高原的圣潔壯美，美得讓人久久不忍離去！之后拾級而下，搭乘游船，【船游兩江】開啟尼洋河之旅船行碧波上，人在畫中游。濕地環抱之中，尼洋河猶如蘊藏的天池一般。尼洋河藏語意為“神女的眼淚”尼洋河沿河兩岸植被完好，風光旖旎，景色迷人，所以乘船是最好的游覽方式，可以身臨其境，近距離感受它的溫柔。之后前往【大峽谷景區】（車進車出活動時間約180分鐘）排隊換乘景區循環觀光車(隨車有講解員),進入景區游覽。車進車出）。1994年雅魯藏布大峽谷被論證為世界第一大峽谷，2005年度被《中國地理人文雜志》評選為“中國最美的峽谷”，評語為“地球上最后的秘境”。沿途藍天、白云、雪山、這里還有世界最美麗的雪山南迦巴瓦，不是因為她有多美，而是當她出現時你會有一種莫名的心動。她宛若閨中待嫁姑娘般羞澀，終年被濃云薄霧遮擋。一年365天難得一見真容。這難道不正是佛祖所說前世五百年的修行換來今生的一次回眸。（觀光車停車場→前年古桑樹→南迦巴瓦觀景臺→雅江親水臺最美舞臺（?？坑斡[）。觀看參觀完畢后，返回酒店，享用晚餐，結束愉快的一天。
午餐：雅江魚特色宴晚餐：大峽谷自助餐
【溫馨提示】備注：由于魯朗林海是贈送景區故遇見大雪上不去不退任何費用！
1.此日行程較長，主要風景是沿途風光，路上司機和導游會根據沿途風光的特色地給客人停車拍照。
2.客人自行準備一些高熱量的零食在車上食用，便于緩解因長途坐車引起的不適。
3.大峽谷景區內的觀光車是循環班車, 每個站點隨上隨下,請攜帶好隨身物品,以免遺失在觀光車上。

景點

到達景點：魯朗林海

魯朗林海位于林芝地區八一鎮以東約80km的川藏公路上，海拔3700m，這是一片典型的高原山地草甸狹長地帶，林海由兩側青山中的灌木叢和茂密的云杉、松樹組成，樹木以青岡為主，林海中間則是整齊劃一的草甸，溪流蜿蜒其中，此外還有大量鳥類棲息于此。每年4月中旬到6月初，成千上萬種野花競相開放，山間云霧時聚時散，雪山、林海、田園勾...

到達景點：雅魯藏布大峽谷

雅魯藏布大峽谷是世界第一大峽谷，被譽為二十世紀最重要的地理發現之一，是天然的地質博物館、動植物的天堂以及原生態人文體驗的圣地。世界第15高峰南迦巴瓦峰，曾被《中國國家地理》選為中國最美的十大名山之首。景區內擁有豐富多元的觀景攝影角度，是觀賞南迦巴瓦峰的最佳地點。每年3月中下旬至5月初，景區內百年老桃花燦若織錦，杜鵑...

到達景點：苯日神山

住宿

林芝掛三星或同級

D7八一鎮—尼洋閣—民俗村—拉薩

交通

汽車：約550公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

酒店用完早餐后【尼洋閣】（活動時間約 40 分鐘）藏東南非物質文化博物館和中國第一個門巴族和珞巴族文化展示館落戶在內。里有藏東南文化博覽園，西藏第一個非物質文化博物館和中國第一個門巴族和珞巴族文化展示館就設置在尼洋閣內。博物館共分為 14 個展廳，分別從民族服飾、農耕文化、狩獵文化、宗教信仰、建筑藝術等十多個方面，集中展示了藏東南各族群的民間傳統文化。館內收藏有工布地區最具代表性的原始生產工具和生活器具，集中展示了工布藏族、珞巴族、門巴族、僜人等幾個族群獨特的生活習俗和傳統文化。體驗【工布響箭】是西藏自治區非物質文化遺產。工布響箭相傳為工布王為慶祝勝利，命令工匠制作帶有哨聲的箭頭，工布響箭射出時會發出悅耳鳴叫。能夠深刻感受西藏工布地區人民的智慧和文化，是西藏之旅難忘的記憶，參觀之后返回拉薩，在途中參觀【民俗村】（活動時間約 40 分鐘）西藏民俗村依山就勢，行走期間，會染成天，各種藏式的建筑錯落有致的鑲嵌在山上，讓人感受最原始的山村風貌，有山間小道貫穿，民俗演繹璐巴民居工布民居手工藝作坊一次展現。抵達后，享用晚餐，隨后入住酒店。晚餐享用烤羊特色餐
【溫馨提示】
1. 此日返程，您可以利用今天多拍一點風景照留作紀念
2.民俗村有藏民小攤小店配套藏銀飾品銷售，均屬于社會行為與旅行社無關

景點

到達景點：尼洋閣

住宿

無

D8拉薩—羊卓雍錯—觸摸圣水—藏草宜生或秀色—拉薩

交通

汽車：約280公里

用餐

早餐：包含；午餐：包含；晚餐：包含

行程

酒店用完早餐后，經穿過古老村莊，可以看到傳統的藏式民居、奇怪的牛糞墻、淳樸的孩子。回望彎曲的鄉間小道和寧靜的村莊.前往【岡巴拉山】海拔 4990 米，是觀賞羊卓雍錯全景的優佳觀景位置，參觀【羊卓雍措】（活動時間約 40 分鐘）一汪湛藍的湖，水天一色分不清是天更藍還是湖更藍.藏語意思為“天鵝池”，是西藏三大圣湖之一，位于雅魯藏布江南岸，山南浪卡子境內，湖面海拔 4441 米，總面積 638 平方公里，大約是杭州西湖的 70 倍，湖水深 20-40 米最深處 60 米，是喜馬拉雅北最大的內陸湖，羊湖岔口較多像珊瑚一樣，因此它在藏語中又被稱作為“珊瑚湖”。隨后下到湖底【羊湖湖邊】觸摸圣水（活動時間約 30 分鐘），愿保我們幸福安康！之后返回拉薩參觀【藏草宜生工業園】（活動時間約 40 分鐘）（AA 工業旅游景區）：參觀蟲草生物發酵車間，領略西藏的傳統及科技文化，隨后入住酒店。
【溫馨提示】
1. 全天以戶外觀光為主。途徑高海拔山口，山口氣溫較低，坐車時間長，較為辛苦。
2. 途中餐廳條件較差，請備厚外套、暈車藥品及食物。
3. 準備好相機、攝像機，充足電池，導游會安排在途中風景絕好處停車拍照，以盡收今日絕美風景，但注意安全。
4. 羊湖觀景區有很多藏民攜帶藏獒犬在此處，相機請不要對著他們及藏獒犬拍照，否則會管您收取費用

景點

到達景點：羊卓雍措

·與瑪旁雍措、納木措并稱西藏三大神湖。在藏人心中被看做是“神女散落的綠松石耳墜” 。
·在崗巴拉山口可以俯瞰羊卓雍措，不同時刻照射，會顯現出不同層次，極其豐富的藍色。
·水源來自四周念青唐古拉山脈的雪水，湖水隨光線變幻，演化成千變萬化的藍色。
·下崗巴拉雪山不遠有一段沿湖公路，在此散步或露營在...

住宿

無

D9拉薩-北京

交通

火車：約41小時

用餐

早餐：包含；午餐：自理；晚餐：自理

行程

火車：早餐后退房，按導游指定時間統一集合，送您前往火車站，告別圣地西藏。
（直達或者西寧中轉，參考車次Z22/15：50-第三日08:28，以實際出票為準）。
飛機：早餐后退房，根據航班時間，送往機場。如此日返程航班是下午，請自行安排當日午餐并于中午 12 點前辦理酒店退房！
參考航班待定：轉機航班或成都、重慶經?；蚱渌桨喾稻?，以實際出票為準，告別圣地西藏
（團隊接送，如因等待或時間較早等其他原因，給您帶來不便，敬請諒解，您可選擇自行離開，產生的費用敬請自理）
【溫馨提示】
1.今日退房，返程前請仔細整理好自己的行李物品，請不要有所遺漏，增加您不必要的麻煩。
2.如回程交通較早，早餐視酒店開餐情況而定，一般多為打包或自理，未用無退費。
3.在返程前，請關注目的地當日氣候狀況，抵達前做好添減衣物的準備。
4.若需在出行前退團或出游中退火車票的游客清注意，請在48小時前辦理退票！

住宿

火車硬臥

D10拉薩-

交通

火車：約41小時

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

適當休息，欣賞沿途風光，回味高原美景。

住宿

火車硬臥

D11北京-北京

交通

火車

用餐

早餐：自理；午餐：自理；晚餐：自理

行程

早08：28抵達北京西站，結束愉快旅行！返回溫暖的家。

住宿

無

行程	交通	景點&活動	住宿	用餐
第1天北京-拉薩	火車：約41小時		火車硬臥	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第2天北京-拉薩	火車：約41小時		火車硬臥	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第3天抵達拉薩-接站入住	汽車：約10公里		拉薩掛三星或當地四星	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第4天拉薩—布達拉宮（含講解）—龍王潭公園—大昭寺—八廓街—拉薩	汽車：約20公里	布達拉宮大昭寺八廓街	拉薩掛三星或當地四星	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第5天拉薩—巴松措或措木及日—扎西崗村	汽車：約500公里	巴松措魯朗鎮	魯朗民宿或八一鎮三星酒店	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第6天魯朗林?！拍釢竦鼐皡^（玻璃棧道和船游兩江）—雅魯藏布江大峽谷—八一鎮	汽車	魯朗林海雅魯藏布大峽谷苯日神山	林芝掛三星或同級	早餐：包含午餐：包含晚餐：自理
第7天八一鎮—尼洋閣—民俗村—拉薩	汽車：約550公里	尼洋閣	無	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第8天拉薩—羊卓雍錯—觸摸圣水—藏草宜生或秀色—拉薩	汽車：約280公里	羊卓雍措	無	早餐：包含午餐：包含晚餐：包含
第9天拉薩-北京	火車：約41小時		火車硬臥	早餐：包含午餐：自理晚餐：自理
第10天拉薩-	火車：約41小時		火車硬臥	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理
第11天北京-北京	火車		無	早餐：自理午餐：自理晚餐：自理

費用
說明

費用包含

· 大交通：火車：北京-拉薩-北京往返火車硬臥，硬臥票價742元，以實際出票為準；
提示：保證每人一鋪，由于進出藏的列車車票緊張，火車票隨機出票，不保證鋪位及車廂挨著。報價中所包含火車席位為火車硬臥，如遇出到軟臥客人需現補差價，請予以配合。報名時請提供出游者清晰的身份證正反面掃描件或照片，若在已出票的情況下退團，請攜帶本人身份證按約定時間自行前往火車站取票退票；北京以外其他城市預定北京出發線路的客人如確認退團，請聯系我社按照約定時間自行前往北京取票退票。若因客人原因無法退票，產生損失由客人自行承擔。如遇去程/回程為團隊票時，出票后不能辦理退票，損失自行承擔，敬請諒解！
飛機：北京-拉薩-北京飛機，航班一般是轉機或經?；蚱渌桨喾党?，以實際出票為準；
提示：機票為航司2017年1月1日起航空新規中明確，因天氣.突發事件.空中交通管制.安檢以及旅客等非承運人原因，造成航班在始發地出港延誤或者取消，承運人(即航空公司)應當協助旅客安排餐食和住宿，費用由旅客自理。
· 當地交通：當地旅游車，車型根據此團人數而定，保證每人 1 正座。（配車載制氧機，市內除外）
提示：因西藏特殊氣候條件，旅游車輛均不能開空調設施。因高原長時間行車，途中車輛負荷較大，可能會遇到汽車拋錨并影響行程的情況，旅行社對此會迅速做出補救措施，請游客做好心理準備。若客人自行放棄行程，車費不予退還，請諒解。旅行社只保證一人一座，并不能保證座位的前后順序，請游客文明出游不要搶占座位。
· 住宿：拉薩全程升級掛四酒店，首晚每間提供制氧機，讓你更好的化解高原反應+1晚林芝掛三+1 晚魯朗特色民宿

參考酒店：
拉薩：民族飯店、西藏賓館、吾思藏酒店、岷山圣瑞斯或同級
林芝：聚源酒店、盛德酒店、鵬龍酒店、凱麗酒店、如林酒店、鑫源酒店、泰元酒店尚品花園酒店、司法酒店、龍都酒店、唐朝酒店、格拉丹東酒店、俊凱酒店、三峽情酒店或者其他同級酒店
魯朗：扎西崗村民宿
提示：我社不提供自然單間，如出現單人盡量拼住或安排三人間或加床（一般加床為鋼絲床）或補房差，旅游社不提供拼房服務。西藏的賓館無暖氣供應，大多數賓館無空調提供，個別賓館有空調，但是一般是不適用，如有特殊要求需要使用，需要另行付費。個別賓館提供電熱毯。如有需要建議客人出行時自帶一個暖水袋。由于西藏資源有限，部分酒店熱水提供有時間限制，請入住時務必按照賓館或者導游的提示使用熱水時間的時間來安排自己的洗漱時間。
· 餐飲： 6早9正（含贈送的特色餐，不吃不退?。?；
早餐為酒店含早；正餐30元/人/餐（特色餐除外），八菜一湯，十人一桌（人數不足菜量酌減）不含酒水。
提示：西藏物資匱乏，酒店早餐一般為稀飯饅頭和泡菜。正餐以川菜為主，地區上和沿途餐廳，用餐環境和菜品相對于內地較差，如有不適忌口者可自備食物。行程中團隊用餐贈送項目，客人自愿放棄，費用不退。
· 景點： ★已享受政府門票優惠政策，此活動為西藏自治區政府開展，如遇政策或景區變動調整，需客人現補門票，價格以公示為準！
提示：因參觀景點需要，請游客隨身帶好身份證件！實際游覽景點（景點首道大門票），如遇景區門票政策性上調，請客人現補差價；如客人自愿放棄行程中景點，費用不退；持老年證、學生證、記者證、軍官證、導游證等所有證件一律無效。因天氣原因無法游覽行程中景點不退任何費用。在保證服務標準及不減少旅游景點的前提下，我社有權對行程順序景點做出調整。贈送項目不去不退，敬請諒解！
· 導游：中文導游服務；
提示：我社使用上崗導游均持有國家旅游局正規導游證和自治區旅游局頒發的上崗證，為了更好的讓游客感受西藏風光，一般我們會分段安排導游，分別為適合林芝羊湖講解導游和適合布達拉宮的講解導游。因西藏旅游業處于起步發展階段，當地導游服務無法與內地導游相比較，請游客諒解。

費用不含

· 費用不含： 1、單房差或加床，不占床位游客不含早餐。
2、因交通延阻、罷工、天氣、飛機機器故障、航班取消或更改時間等不可抗力原因所引致的額外費用。
3、酒店押金、酒店內洗衣、理發、電話、傳真、收費電視、飲品、煙酒等個人消費。
4、航空險、旅游人身意外保險，請自行購買。
5、地面服務費（如機場接送服務、行李物品保管費、托運行李超重費等）。
6、自由活動期間的餐食費和交通費。
7、因旅游者違約、自身過錯、自身疾病導致的人身財產損失而額外支付的費用.。
8、因景區價格調整產生的門票差價。
9、“費用包含”中未涉及的項目。

購物推薦

自由活動期間，旅游者與旅行社雙方協商一致，旅游者可選擇進入的購物場所

名稱	產品介紹	說明	備注
藏草宜生或秀色才納	藏藥、工藝品	90-120分鐘各延途停留點、景區有部分購物場所或是小攤小店屬于政府支持或社會行為，非本社安排。如有興趣，請旅游者自行甄別，如有購買屬于個人行為，任何后果由旅游者自行承擔。特別是私人小販售賣，更不在我社控制范圍，不買請勿還價，如發生經濟糾紛，與本社無關！如需自愿參加另行付費的旅游項目，請旅游者與當地導游協商一致，同時在當地補簽自愿參加另行付費旅游項目的相關協議。

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